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Meditation Toulouse
Meditation questions

Ateliers de méditation mindfulness / pleine conscience 2020

Prochain cycle d'ateliers en mars / avril (du 19/03 au 26/04)

Nous vous proposons un cycle d’ateliers méditations sur six semaines, tous les jeudi soir ou tous les dimanche. Durant ce cycle, nous nous retrouverons ensemble toutes les semaines dans le cadre d'un petit groupe, pendant six semaines pour :

  • pratiquer la méditation de pleine conscience*, ou mindfulness et comprendre ses effets thérapeutiques et neurologiques,
  • découvrir les différentes approches de méditation et de respiration visant à instaurer le calme dans l’esprit et une détente en profondeur,
  • aller vers l’autonomie,
  • prendre conscience du mouvement respiratoire,
  • intégrer l’approche pleine conscience (mindfulness) dans notre vie quotidienne.

Renseignements et inscription par email ou téléphone yogasamadhi.toulouse@gmail.com (tel 06 09 80 06 08)

Dates Cycle du jeudi (du 19/03 au 23/04) : tous les jeudis, de 20h00 à 21h15,
jeudi 19 mars, 26 mars, 2 avril, 9 avril, 16 avril et 23 avril.

Dates Cycle du dimanche (du 22/03 au 26/04) : tous les dimanches, de 17h00 à 18h15, (sauf le dimanche 12 avril remplacé par le 8 ou 9 avril à votre choix)
dimanche 22 mars, 29 mars, 5 avril, 8 ou 9 avril, 19 avril et 26 avril.

Prix : 90 euros pour les 6 ateliers

Groupe de douze participants maximum

Ateliers animés par Betty Basset, secondée, pour trois ateliers, par Thomas (anime un atelier hebdomadaire de médiation dans un laboratoire de recherche depuis 2016, a effectué plusieurs séjours dans des temples en Corée, pratique des retraites meditation, a suivi le programme MBSR -Mindfulness Based Stress Reduction- de Jon Kabat-Zinn, est certifié Berkeleyx The Science of Happiness).

* La méditation de pleine conscience est une technique de concentration qui a pour objectif de se centrer sur le moment présent. C'est un entraînement à être présent dans le moment, sans suivre les pensées qui surviennent, sans revivre le passé ni se projeter dans le futur (méditation de pleine conscience Toulouse).

Toulouse Yoga Samadhi Contact : 06 09 80 06 08
Mail : yogasamadhi.toulouse@gmail.com
9 bis Rue de la Colombette Toulouse