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Toulouse Yoga Samadhi

Namaste,

  Bienvenue sur le site de Toulouse Yoga Samadhi. Vous trouverez ici des informations concernant nos cours de Yoga à Toulouse qui ont lieu dans le centre ville.

Toulouse Yoga Samadhi c'est :

Le Yoga

La racine sanskrite du yoga soit "yuj" signifie "atteler, unir". Ce sont des liens qui relient. Contrairement à une idée reçue, le yoga n'est pas toujours statique. Il peut prendre des allures très dynamiques dans ses changements de rythme et dans son intensité énergétique.

Le cours de yoga que je propose est basé sur des enchainements corporels. Une très grande précision est recherchée, en accord avec les besoins personnels de chacun. Les postures apportent force, souplesse, maitrise et détente afin d'éviter (ou de réduire) les douleurs et les problèmes physiques éventuels dus aux mauvais placements. Lorsque le corps et le mental sont canalisés alors la pratique est plus intériorisée.

Dans la pratique du yoga, l'élève doit faire preuve de bienveillance vis-à-vis de son corps et de non-violence (ahimsa). Forcer dans une posture pour aller plus loin peut être préjudiciable au corps et emprisonne également l'individu dans un schéma réducteur. La précipitation, l'excès céderont alors la place à l'harmonie.

Un cours de yoga recherche avant tout le placement sans négliger l'esthétique du mouvement. L'harmonie corporelle peut être atteinte grâce à un ajustement toujours meilleur dans des postures à la fois stables et fermes, reliée à une respiration naturelle. A la fin de chaque cours, une dizaine de minutes sont consacrées à la relaxation.  

Toulouse Yoga Samadhi
Contact: 06 09 80 06 08
Mail : yogasamadhi.toulouse@gmail.com
Yoga à Toulouse
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