fond
Meditation Toulouse
Meditation questions

Ateliers de méditation mindfulness / pleine conscience 2019

Prochain cycle d'ateliers en janvier (2 cycles : jeudi ou dimanche)

Nous vous proposons un cycle d’ateliers méditations sur six semaines. Durant ce cycle, nous nous retrouverons ensemble toutes les semaines dans le cadre d'un petit groupe, pendant six semaines pour :

  • pratiquer la méditation de pleine conscience*, ou mindfulness et comprendre ses effets thérapeutiques et neurologiques,
  • découvrir les différentes approches de méditation et de respiration visant à instaurer le calme dans l’esprit et une détente en profondeur,
  • aller vers l’autonomie,
  • prendre conscience du mouvement respiratoire,
  • intégrer l’approche pleine conscience (mindfulness) dans notre vie quotidienne.

Renseignements et inscription par email ou téléphone yogasamadhi.toulouse@gmail.com (tel 06 09 80 06 08)

Dates Cycle du dimanche (du 13/01 au 17/02) :tous les dimanches, de 17h à 18h15, dimanche 13 janv, 13 janv, 20 janv, 27 janv, 3 fév, 10 fév et 17 fév.

Dates Cycle du jeudi (du 10/01 au 14/02) : tous les jeudis, de 20h à 21h15, jeudi 10 janv, 17 janv, 24 janv, 31 janv; 7 fév et 14 fév.

Prix : 80 euros pour les 6 ateliers

Groupe de douze participants maximum

Ateliers animés par Betty Basset, secondée, pour trois ateliers, par Thomas (anime un atelier hebdomadaire de médiation dans un laboratoire de recherche depuis 2016, plusieurs séjours dans des temples en Corée, pratique des retraites meditation, a suivi le programme MBSR -Mindfulness Based Stress Reduction- de Jon Kabat-Zinn, certifié Berkeleyx The Science of Happiness)

* La méditation de pleine conscience est une technique de concentration qui a pour objectif de se centrer sur le moment présent. C'est un entraînement à être présent dans le moment, sans suivre les pensées qui surviennent, sans revivre le passé ni se projeter dans le futur (méditation de pleine conscience Toulouse).

Toulouse Yoga Samadhi Contact : 06 09 80 06 08
Mail : yogasamadhi.toulouse@gmail.com
9 bis Rue de la Colombette Toulouse