fond
Meditation Toulouse
Meditation questions

Ateliers de méditation tous niveaux Toulouse (mindfulness / pleine conscience)

Du 24 septembre au 29 octobre 2017

Complet, inscrivez-vous pour le prochain cycle

Nous vous proposons un cycle d’ateliers méditations sur six semaines. Durant ce cycle, nous nous retrouverons ensemble tous les dimanches pendant six semaines pour :

  • pratiquer la méditation de pleine conscience*, ou mindfulness et comprendre ses effets thérapeutiques et neurologiques,
  • découvrir les différentes approches de méditation et de respiration dans le yoga, visant à instaurer le calme dans l’esprit et une détente en profondeur,
  • approfondir notre pratique de méditation mindfulness et aller vers l’autonomie,
  • prendre conscience du mouvement respiratoire et, au travers de postures de yoga,
  • travailler à une respiration complète impliquant le bas de l'abdomen, la région de l'estomac, le thorax et les clavicules,
  • intégrer l’approche yoga et l’approche pleine conscience (mindfulness).

Renseignements et inscription par email ou téléphone yogasamadhi.toulouse@gmail.com (tel 06 09 80 06 08)

Dates : tous les dimanche, du 24 septembre au 29 octobre

Prix : 80 euros pour les 6 ateliers

Ateliers animés par Betty Basset, secondée, pour deux ateliers, par Thomas (Thomas a : une pratique régulière de la méditation de pleine conscience, séjourné dans des temples en Corée, pratiqué des retraites, suivi le programme MBSR et il est certifié Berkeleyx The Science of Happiness)

* La méditation de pleine conscience est une technique de concentration qui a pour objectif de se centrer sur le moment présent. C'est un entraînement à être présent dans le moment, sans suivre les pensées qui surviennent, sans revivre le passé ni se projeter dans le futur.

Toulouse Yoga Samadhi Contact : 06 09 80 06 08
Mail : yogasamadhi.toulouse@gmail.com
9 bis Rue de la Colombette Toulouse