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Sophie

Sophie

Sophie a commencé le Yoga Iyengar en 2009, au début comme une simple activité physique puis de façon de plus en plus régulière et soutenue lorsqu'elle a quitté son travail dans la restauration.

Suite aux conseils de sa professeure Christa Bricka, elle a suivi la formation d'enseignant de trois ans avec Faeq Biria au Centre de Yoga Iyengar de Paris, certification qu'elle a obtenue à l'été 2019.

La précision et l'intensité de cette pratique, accessible à tou(te)s, ont pour but le réalignement du corps tout entier qui, au fil des années, perd son équilibre. En éveillant la conscience et l'intelligence du corps, on le libère de ces maux, on se détache de notre mental pour développer la concentration et favoriser une profonde relaxation.

En sanskrit, le pratiquant est désigné par le terme sadhaka, le chercheur : le yoga est la quête des ressources que renferme notre corps, notre outil de connaissance.

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Faire monter l'énergie et le smile ! #yoga #yogaiyengar #homepractice #positivevibes

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