fond
Alice

Alice

Alice a commencé la pratique du yoga car elle recherchait une activité plutôt physique. Elle a débuté par du Hatha Yoga puis s'est tournée vers le Vinyasa Yoga qui est un style plus dynamique où les mouvements sont synchronisés avec la respiration. Alice a suivi sa formation de professeur de Vinyasa Yoga auprès de Gérard Arnaud et s’est également formée au yoga pour enfants auprès de Rainbow Yoga.

Par la pratique des postures et des exercices respiratoires, le yoga permet d'arriver à un état de détente et d'apaisement. Il incite aussi à prendre conscience de son corps et à observer ses sensations, chacun à son rythme.

En Juillet 2018, afin d'équilibrer sa pratique, Alice a suivi une formation de Yin Yoga délivrée par Sandrine Martin. Le Yin Yoga est un yoga doux qui met l’accent sur les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages et permet ainsi d’avoir une action sur le relâchement profond du corps.

Toulouse Yoga Samadhi Contact : 06 09 80 06 08
Mail : yogasamadhi.toulouse@gmail.com
9 bis Rue de la Colombette Toulouse